Serdecznie zapraszamy na bezpłatne, 3-godzinne interdyscyplinarne warsztaty pt. „Mindfulness. Trening uważności – wsparcie w kryzysach psychicznych”, które odbędą się w piątek, 17 kwietnia 2026 r. w godz. 16:00 – 18:15, w Auli dla Kultury w Zespole Szkół nr 1 (ul. Słubicka 29-33).

Celem warsztatów jest praca z ciałem i emocjami, co pozwoli na zwiększenie ekspresji, zmniejszenie napięć i naukę relaksacji przy jednoczesnym doskonaleniu komunikacji werbalnej i niewerbalnej. Tematyka będzie obejmować trening uważności (Mindfulness) oraz automasaż.

Zajęcia poprowadzi dr Agnieszka Zygmont z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (Katedra Podstaw Fizjoterapii i Terapii Zajęciowej).

Zapisy (kod formy SZY5): https://wcdn.wroc.pl/szkolenia/forma.php?forma=12014